सीधी कमर, बेहतर काम: सही बैठने से मूड, फैसले और आत्मविश्वास में सुधार Straight Back, Better Work: Proper Sitting Improves Mood, Decision-Making, and Confidence
बैठने के तरीके के असर पर रिसर्च: सीधे बैठने वालों ने जोखिम के काम में अच्छे नतीजे हासिल किए कुर्सी पर सीधे बैठने से मूड बेहतर व फैसले लेने की क्षमता में सुधार होता है; कार्यस्थल पर प्रोडक्शन बढ़ता है... और आत्मविश्वास भी बना रहता है भास्कर न्यूज़ | वॉशिंगटन अगर आप ऑफिस या घर में काम करते वक्त कुर्सी पर झुककर या सुस्त होकर बैठते हैं, तो यह आदत तुरंत बदल लीजिए, क्योंकि कुर्सी पर बैठने का तरीका केवल शरीर की मुद्रा नहीं, मानसिक स्थिति और फैसले लेने के तरीके को भी प्रभावित करता है। कनाडा की मैकगिल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने इस बारे में बड़ा खुलासा किया है। शोधकर्ताओं के अनुसार, सिर्फ सीधे बैठकर काम करने से ही आपका मूड बेहतर हो सकता है और आप जीवन में ज्यादा सही व सटीक फैसले ले सकते हैं। ब्रिटिश जर्नल ऑफ साइकोलॉजी में प्रकाशित इस स्टडी में पाया गया कि बैठने का सही पॉश्चर (मुद्रा) न केवल शारीरिक आराम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग के काम करने के तरीके को भी गहराई से प्रभावित करता है। मैकगिल यूनिवर्सिटी के साइकोलॉजी विभाग के प्रोफेसर जॉर्ज अरमोनी और शोधकर्ता सोरेन वेनियो-थे बर्ज की टीम ने बै...